Direktlänk till inlägg 9 augusti 2010
Precis hemkommen från en kvällspromenad med hunden Troja.
Registrerade mig imorse på tappa.se , en sida som hjälper till med viktminskning.
Du får där förslag på hur många kalorier samt hur många steg du ska ta på en dag för att gå ner i vikt. Man kan välja hur mycket man vill tappa per vecka och sätta sina egna mål.
Man sätter på sig en stegräknare, börjar räkna kalorier och så är man igång.
Jag har varit medlem tidigare och konceptet fungerade väldigt bra för mig att tappa vikt på ett hälsosamt sätt, tyvärr tog latheten vid och jag har lagt på mig alla kilon igen.
Nu är jag innerligt trött på att se ut som, och känna mig som, en flodhäst - men framförallt är jag sååå trött på att vara trött hela tiden !!
Jag vill gå ner i vikt och må bättre, orka mer och ge mina hästar en ryttare i bättre kondition !
Så idag är alltså dag 1 och jag har med marginal klarat både kalori och stegmål =)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|